ダイエットとかたづけの共通点３つ

あなたの子育て、おかたづけで応援します！

スリーステップでスマイルを大切にする整理収納アドバイザー@藤沢

スマイルストレージ

小野寺鐘子(しょうこ）です

 

 

2017年8月に三井生命藤沢営業部さまリニューアル記念

かたづけセミナーをさせていただきました。

その時のご縁をいただきまして、

三井生命様主催のライザップ健康セミナーに参加して来ました。

あのライザップのセミナー！！

興味津々で前のめりに参加して来ました。

セミナーの半分は健康やダイエットについての座学なのですが

とても興味深かったので　かたづけにお困りの方ににシェアさせていただきます。

 

かたづけはよくダイエットに例えられます。

セミナーに参加してみると、かたづけと重なることがたくさんあり

赤べこのように始終うなずきながら聞いてきました。

 

 

主な共通点３つ

1. 生活習慣病になっていても痛くもかゆくもない
2. 心のメカニズムか大きく影響する
3. ダイエットが成功するためにはポジティブな目標が必要

 

これをかたづけに置き換えてみます

↓

1. 部屋がちらかっても痛くもかゆくもない（食事などと違いあとまわしに出来る）
2. 心のメカニズムが大きく影響する（そのままですね）
3. かたづくためにはポジティブな目標が必要
6. ほかにもこまごまとした共通点がたくさんありましたが
   主たる共通点はこの３つです。

私はいつもどんなセミナーでも共通してお伝えすることのひとつに

自分がどうなりたいか

が
とても大切

ということがあります。

 

 

ライザップとの共通点の３にあたりますが、これなしには

心が折れそうになったり

判断すべきところで迷ったり

時間がかかってしまったり

します

”散かっているから元通りにしなくちゃ”　というのはネガティブな目標です。
もしかしたらすぐ達成できるかもしれませんが長続きしません。

あなたにはポジティブな目標、目指す姿、ありますか？

 

ダイアリーやノートに書き出してみてください。
きっとかたづけやダイエットの大きな道しるべになるでしょう。

 

 

次回は　ポジティブな目標の立て方お伝えします。